Ahh, o inverno chegou e com ele as noites embaixo das cobertas e as atividades caseiras tomam conta da nossa rotina. Você sabe a origem do inverno e suas principais características?

A palavra “inverno” vem do termo em latim hibernum, que designa tempo frio e chuvoso, atrelado à hibernação. Isto é, o mecanismo adotado por diversas espécies animais para se adaptarem ao clima mais frio.

As principais características do inverno é a queda nas temperaturas, e também podemos perceber a diminuição da insolação nesta estação, assim as noites ficam mais longas e os dias mais curtos. Por sorte, na maior parte do Brasil, o inverno não vem com tanta força, como temperaturas negativas e as nevascas que acontecem frequentemente no hemisfério norte e em outros países do hemisfério sul.

O inverno no Brasil

Nosso país é localizado em uma zona de clima majoritariamente Tropical. Aqui o inverno é caracterizado pelo clima seco e os baixos índices de umidade, além da queda de temperaturas. Além disso, na região centro-sul do país, os nevoeiros e as geadas também se tornam muito comuns.

Mantendo-se ativo no inverno

O céu fica nublado, as pessoas saem menos nas ruas e para quem passa, sente-se a melancolia e a saudade do clima quente para ter forças em sair de casa.

Afinal, a falta de sol compromete a produção de vitamina D no nosso corpo, além de aumentar a produção de melatonina, que causa sonolência, e diminuir a serotonina, que proporciona a sensação de bem-estar.

Por isso é importante:

Tomar sol por pelo menos 10 minutos diariamente, a exposição durante o trajeto para o trabalho ou escola pode fazer uma boa diferença para começar o dia!

Mantenha uma vida socialmente ativa, busque atividades caseiras, como uma noite de jogos e vinho com os amigos.

Prefira ambientes com luz natural e arejados, quanto mais escuro o lugar mais aconchegante ele fica e mais difícil é de resistir.

Faça atividades físicas, dançar na frente da TV da sala, praticar yoga ou alongamento com a ajuda de aulas online e grátis no YouTube e, por que não, uma caminhada para aproveitar o sol?

Deixando a casa mais aconchegante no inverno

Já que tá na hora de aproveitar mais a casa e fazer atividades dentro de casa, trouxemos algumas dicas para deixar o seu lar mais aconchegante e quentinho para o inverno:

1 – Cores Quentes

Nada melhor para trazer aconchego do que cores quentes nos objetos e quem sabe em uma das paredes da casa.

O vermelho, o laranja e o amarelo são cores quentes e vibrantes, que trazem alegria para o ambiente. Para o inverno, a dica é aproveitar os tons de mostarda, chocolate, cereja, laranja mais escuro, são diversos os tons e os acessórios disponíveis por aí! Como almofadas, capas de sofá, mantas, tapetes e cortinas.

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2 – Cortinas e Tapetes

Tá pensando em como deixar o seu quarto ou algum outro cômodo com uma sensação mais quente? Invista em cortinas e tapetes, além de ficarem lindos como decoração, também impedem o contato com a superfície fria e, quando o material é mais pesado, é possível ainda impedir a passagem do ar gelado pela casa.

3 – Iluminação

Elemento primordial para a sensação térmica que passa muitas vezes desapercebido! Invista em lâmpadas quentes, muitas vezes amarelas — aproveite para escolher as de LED para economizar a longo prazo — e também nas luzes indiretas.

Abajoures e luminárias são ótimas opções para criar um ambiente mais agradável e aconchegante para curtir no inverno.

4 – Na cozinha

A hora de lavar a louça é sempre a mais sofrida, não é mesmo? Uma solução pode ser a torneira elétrica que é fácil de instalar e permite regular a temperatura por um preço acessível.

Não deixe de sair de casa!

Já passamos muito tempo em casa com a pandemia, é importante mantermos o cuidado, mas agora que podemos socializar não deixe de se encontrar com os amigos e a família. Quando optar por ambientes abertos, escolha algum com algum tipo de climatização como uma lareira, fogueira ou aquecedores externos. Outra opção legal também é fazer um picnic no parque num dia de sol e pouco vento!

Dá para aproveitar também assistindo um lançamento no cinema com as crianças e uma voltinha rápida no shopping. Invista em passeios que movimentem e aqueçam o corpo, mas não deixe a segurança de lado!!

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